Trang chủ » Nên ngăn chặn đau nửa đầu khi chưa phát bệnh

Nên ngăn chặn đau nửa đầu khi chưa phát bệnh

(Ngày đăng: 27-10-2018 11:16:12)
Với những ai đã mắc bệnh đau nửa đầu chắc chắn sẽ hiểu được cảm giác khó chịu nhưng bất khả kháng với những cơn đau nửa đầu đột ngột xuất hiện vào bất cứ thời điểm nào trong ngày, làm ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống hằng ngày của người bệnh. Do đó, những ai chưa bệnh cần ngăn chặn ngay.

Nên ngăn chặn đau nửa đầu khi chưa phát bệnh

Không hề quá đáng khi nói rằng những cơn đau nửa đầu trở thành nỗi ám ảnh của những người chẳng may mắc phải căn bệnh này. Khó để điều trị triệt để, trong khi đó các loại thuốc gần như chỉ có tính chất tạm thời, sau một thời gian chắc chắn bệnh sẽ lại tái phát. Những cơn đau nửa đầu xuất hiện không hề báo trước, ảnh hưởng đến công việc, cuộc sống và thậm chí đe dọa đến tính mạng nếu chẳng may có những tổn thương cho não trong các cơn đau mà chúng ta không hề hay biết.

Chính vì thế mà những người chưa mắc bệnh luôn được cảnh báo nên ngăn chặn căn bệnh này trước khi nó thật sự diễn ra. Nhất là với những người trưởng thành và có mật độ công việc hơi dày đặc, áp lực thì chắc chắn nên quan sát và chú ý đến sức khỏe của mình, có biện pháp ngăn chặn tình trạng đau nửa đầu có thể xảy ra cho bản thân.

Nơm nớp, sợ hãi vì…đau nửa đầu

Cuộc sống càng hiện đại với nhiều mối lo toan, áp lực thì căn bệnh đau nửa đầu càng phổ biến hơn. Hiện có khoảng 11% dân số trưởng thành trên thế giới đang phải đối mặt với căn bệnh này. Bệnh hiện diện nhiều nhất ở nhóm người trong độ tuổi từ 20-45. Trong đó, phụ nữ chiếm đến ¾.

Tại các phòng khám thần kinh rất nhiều bệnh nhân “than trời” vì bệnh đau nửa đầu. Bệnh đặc trưng bởi cơn đau nhói nửa đầu, có khi cả đầu, đau theo nhịp mạch đập, xuất hiện đột ngột và kéo dài nhiều giờ, thậm chí nhiều ngày. Thêm nữa, người bệnh còn phải chịu đựng một loạt các rối loạn đi kèm như cứng cơ cổ, nhạy cảm với âm thanh, ánh sáng, nôn, tiêu chảy, nặng hơn có thể bị ảo giác và ánh sáng lóa.

Khi bị đau nửa đầu, nhiều người phải chấp nhận gián đoạn công việc, xin nghỉ phép dài ngày để “hòa hoãn” với đau nửa đầu. Thậm chí, họ còn phải tự “cô lập”, giam mình trong phòng tối bởi đi, đứng, nằm, ngồi cũng đều khiến cơn đau thêm nhức nhối!

Não tổn thương nặng nề vì đau nửa đầu

Có nhiều căn nguyên dẫn tới đau nửa đầu, trong đó, đa số nguyên nhân liên quan đến bệnh lý mạch máu não với sự giãn nở bất thường của các mạch máu trong sọ và các hóa chất trung gian gây viêm.

Các nghiên cứu gần đây chỉ ra, gốc tự do tăng sinh liên tục do quá trình chuyển hóa của cơ thể và tác động từ hệ lụy của cuộc sống hiện đại là một trong những nguyên nhân quan trọng khởi phát bệnh đau nửa đầu. Tại não, gốc tự do tấn công làm tổn thương lớp nội mạc mạch máu, thúc đẩy quá trình hình thành mảng xơ vữa, cản trở máu lên não. Khi lượng máu lên não ít, não phản ứng lại bằng cách gây ra cảm giác đau.

Bên cạnh đó, gốc tự do và các hóa chất trung gian sinh ra trong quá trình chuyển hóa ở não làm gia tăng hoạt động bạch cầu, khởi phát quá trình viêm, sản sinh chất gây giãn mạch làm tổn thương nội mạc mạch máu. Những cơ chế phức tạp này dẫn đến rối loạn vận mạch, khiến mạch máu não giãn nở, biến đổi bất thường gây nên cơn đau nửa đầu.

Không chỉ tấn công “trực diện” người bệnh bằng những cơn đau như búa bổ, đau nửa đầu còn là nguy cơ của hàng loạt vấn đề sức khỏe như bệnh trầm cảm, suy thoái võng mạc, nguy cơ mất thị lực và mù vĩnh viễn, đột quỵ…Một nghiên cứu của ĐH Copenhagen (Đan Mạch) cho thấy, đau nửa đầu có thể làm thay đổi cấu trúc não bộ vĩnh viễn với những ảnh hưởng nặng nề đến trí nhớ, tư duy.

Ngăn chặn đau nửa đầu khi chưa phát bệnh

Nhiều người cho rằng đau nửa đầu chỉ là cơn đau thông thường hoặc nhầm lẫn với các bệnh khác nên thường “chịu trận” hoặc tự “kê toa” thuốc giảm đau. Tuy nhiên, thuốc giảm đau chỉ giúp giảm triệu chứng tức thời, không theo đúng cơ chế của bệnh và có thể gây các tác dụng phụ nguy hiểm đến sức khỏe.

Để dự phòng, giảm thiểu cơn đau nửa đầu, trước hết, giải tỏa căng thẳng, ngủ đủ giấc; không lạm dụng máy tính, nghe nhạc với âm lượng quá lớn; nên có chế độ ăn uống hợp lý: hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ, chất béo, thức ăn dễ gây dị ứng; không lạm dụng rượu bia, chất kích thích; tăng cường rau xanh, trái cây…; nên duy trì vận động thường xuyên.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra, các men chống gốc tự do ở người bị đau nửa đầu thấp hơn nhiều so với người bình thường, chưa kể theo tuổi tác, khả năng chống gốc tự do của cơ thể càng suy yếu. Trong khi, các thực phẩm thông thường vẫn được xem là tốt cho não như thịt bò, gà…với cách chế biến đơn thuần khó có thể vượt qua hàng rào máu não để “lọt” vào não. Do đó, rất cần chế độ chăm sóc chuyên biệt cho não với những dưỡng chất được chiết xuất theo công nghệ sinh học phân tử có khả năng vượt qua hàng rào máu não để chống gốc tự do.

Các nhà khoa học Mỹ đã tìm thấy hoạt chất sinh học thiên nhiên Anthocyanin và Pterostilbene rất “giàu có” trong Blueberry (nguồn gốc từ Bắc Mỹ) được biết đến với khả năng nổi trội chống gốc tự do. Hai hoạt chất này có trọng lượng phân tử nhỏ, dễ dàng vượt qua hàng rào máu não vừa trung hòa gốc tự do và kích hoạt các men chống gốc tự do tự nhiên của cơ thể. Từ đó, góp phần ngăn chặn quá trình xơ vữa mạch máu, chống lại quá trình viêm và nuôi dưỡng mạch máu não, giúp phòng và cải thiện hiệu quả bệnh đau nửa đầu.